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公司开展“携爱同行，调控压力和提升幸福感”讲座

公司开展“携爱同行，调控压力和提升幸福感”讲座

  • 分类：力博动态
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  • 来源：
  • 发布时间：2017-07-08
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【概要描述】

公司开展“携爱同行，调控压力和提升幸福感”讲座

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       2017年7月7日，为向广大员工普及心理学常识，树立科学的健康观，培养积极乐观的生活态度，引导员工掌握一些情绪管理和压力应对的技巧，学会关爱自我、关心他人，从而提升幸福感。公司特邀江阴市健康促进中心高级讲师姚红梅老师前来公司作了题为“携爱同行，调控压力和提升幸福感”的讲座，公司全体员工聆听了本次讲座。

       国家二级心理咨询师、江阴市总工会心理援助热线心理咨询师姚红梅老师从心理健康的概念和重要性、压力及其管理与应对技巧以及应对压力的技巧三方面深入浅出、通过小游戏、实例操作等与员工互动，给公司员工上了一堂生动而精彩的讲座。

       通过本次讲座，使员工更深刻地了解心理健康和生活压力等知识，掌握一些释放压力、修身养性的技巧，从而提升生活幸福感。

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